编者按:在疫情影响下，长假固有的打开方式被改变了一种新的生活方式开始兴起，不用远行，我们也能逐渐在心里安定下来时代财经特此推出国庆七天，我治愈了自己的精神内耗系列策划，看看年轻人是如何治愈自己的
广东有句话叫不吃肉不如不喝汤。
在广府的汤文化中，当归，枸杞，黄芪，党参，土茯苓等都有将不同的中草药进行排列组合，配以乌鸡，乳鸽，牛尾等食材，祛湿，祛热，祛寒，填精
对于广东人陈俊亮来说，这是他生活中艰难的一部分而这种刻在DNA里的广府文化，也为他后来投身中医的学习和创业埋下了小小的种子
除了食疗，中医，刮痧，针灸，指导等都是中医药文化汪洋大海中的重要组成部分学了14年中医，陈俊亮不仅修炼了自己，也开始从另一个角度去理解生活，与生活和解
以下是陈俊亮的自述:
2012年，是命运的转折点我从一个外资品牌的高管转行到中药行业创业在国际化程度最高的上海，我已经做了10年了
做出这些决定与我在大学的一次经历密切相关当时一个通识课老师把传统文化和营销理论结合起来，激发了我对中医的兴趣同样，戏剧化的，我就读于一所涉外大学，国际贸易全英文班这种中西文化的冲突困扰了我十几年
传统当时就种下了种子一方面，它植根于遗传信息，另一方面，又成了无法回避的高峰我继续饶有兴趣地探索，寻根究底，学以致用在这片沃土上，中医是排头兵
我没有选择临床路线中医临床的基础是东汉张仲景的《伤寒论》《伤寒论》我只会说一点如果我通过了考试，我肯定会不及格但不临床，不代表不执业对于我们学的东西，不去实践是没有用的虽然它可能帮助我们建立世界观，但如果我们不去实践它，它就意味着不完整只有通过实践，才能获得一些真正的感悟
我花了相当长的时间才明白这一点后来主要通过指导，食物，声音来练习
《黄帝内经》中已经提到，按高跷就是用手或脚按摩，引导就是在粗的层面上主动舒展筋骨，在精微的层面上主动舒展真气在现代背景下，指导属于体育我练内家拳，易筋经，五禽戏等，以及站桩，静坐等看似不动的运动有了呼吸，就会有很多细微的变化——这些变化，让我对中医有了更深的理解，这些变化存在于我们每个人的身体里，不是机器，而是天地万物
除此之外，在家里和外面都能看到凉茶和药汤，这与日常生活密不可分所谓药食同源，其实和中医本质上是一样的酸，甜，苦，辣，辛，入肝脾...食物也可以练习
学习中医的方法有很多，我们要面对成千上万次尝试后的失败《黄帝内经》中提到了宫廷商贾角采羽的音乐疗法几乎失传至于药物治疗本身的强烈偏见，神农尝百草，中药的作用和毒性都是未知的家里用中成药治疗感冒没问题，但是这件事要非常谨慎
比如加味中药叫附子，毒性很大，用量需要把握好但是当我们想知道它的实际用量时，我们不能通过计算或从头脑中知道，我们必须根据使用者身体的实际情况来决定有一次，一个中医老师把备用的蜂蜜解毒后，尝试了未知量的附子吞下药后，他的手再也拿不到面前的蜂蜜了幸运的是，有人路过时，他被救了
这是学习过程中的代价，时有发生有人愿意尝试，有人选择学习外治法，指导法，食疗法
从传统文化到黄帝内经，伤寒论，再到中医实践，对我来说，改变的不仅仅是技术中医不是简单的把脉，开方，吃药其实是一门系统而深刻的学问，一个非常庞大的体系它将连接许多不同的方面所以我们在学习中医的时候，最终会接触到一些生活现实，从而影响到我们对精神层面的看法
对于广东人来说，夏天可能会占用一年8个月的时间如何与夏天相处是一门学问如果你一直躲在空调房里，吃着冰淇淋，喝着冷饮，你会觉得很爽，但其实这种爽并没有给你的身体带来好的结果——造物主的人体设计很有趣夏天的炎热，这种辛苦的煎熬，从另一个角度来说，其实是为万物和人体丰富了热能，让煎熬变成了欢乐无论你住在热带还是寒带，每个地方都有自己的动植物生长空间有了阳光和雨水，你就能看到大自然赋予生命的丰富
万事皆有偏，但没有好坏之分，苦乐转换只在一瞬间这是学习中医带给我的感悟
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